Массаж головы: польза, техника, приемы

Неоценимая польза массажа головы

Как было сказано, люди в древности ценили эту процедуру и знали толк в ее пользе. Основные преимущества массажа головы:

• улучшение кровообращения;
• улучшение обмена веществ в тканях;
• активация сальных и потовых желез;
• благотворно влияет на кожу головы, волосы.

От правильно выполненной процедуры можно добиться как лечебного, так и косметического эффекта. Лечебный эффект направлен на устранение головных болей, стрессовых и тревожных состояний, улучшение качества сна и улучшение умственной деятельности. Также опытный специалист поможет нормализовать артериальное давление.

Что касается косметической стороны, массажные движения значительно улучшают состояние кожи головы, избавляют от перхоти, излишней сухости / жирности волос. Если вас беспокоит выпадение волос, массаж укрепит корни волос и стимулирует рост волос. Для достижения максимального эффекта следует обратиться к квалифицированным мастерам.

важно знать: все массажные движения необходимо выполнять строго по массажным линиям, от макушки вниз, так как эти направления совпадают с лимфотоком и ростом волос.

Эффективные способы укрепления волос

Сочетание салонных процедур и домашнего ухода гарантирует эффективное укрепление волос. В салоне мастер поможет добиться стойкого эффекта, чтобы в домашних условиях сохранить здоровье и красоту волос.

Салонные процедуры для укрепления волос

Мезотерапия

Эта техника представляет собой введение питательных веществ под кожу с помощью тончайшей иглы. Процедура проводится вручную квалифицированным медицинским работником.

Мезококтейли состоят из следующих компонентов: гиалуроновая кислота, витамины, коллаген, стимуляторы роста и др. курс лечения: 7-10 процедур с интервалом 10 дней.

Результат: кожа головы заживает, улучшается структура волос по всей длине, волосы перестают выпадать, начинают активно расти.

Ботокс для волос

Это безинъекционная методика оздоровления волос, суть которой заключается в нанесении на голову пациента специального состава на основе кератина, коллагена, аминокислот, витаминов и т.д. Состав глубоко проникает в структуру прядей, тем самым служа каркасом.

Результат: волосы укрепляются, становятся плотными на вид и на ощупь, становятся блестящими, эластичными и гладкими.

Эффект сохраняется от 1 до 3 месяцев.

Спа для волос

это полное укрепление структуры волос за счет серии последовательных сеансов:

• вымыть волосы специальным шампунем;
• массаж головы;
• маски для волос;
• шелушение кожи головы;
• нанести бальзам на основе растительных компонентов.

Результат: волосы начинают сиять, активно растут и укрепляются. Не реже одного раза в неделю рекомендуется проводить спа-процедуры для укрепления ломких волос.

Домашние процедуры для укрепления волос

Маски

Для укрепления подходят следующие маски:

• мед — 3 ст л меда растворить в воде, нанести на кожу головы под колпачком;
• горчица — 1 ст л горчицы смешать с 1 желтком. Нанесите на кожу головы на 20 минут;
• репейное масло — 1 ст л смеси репейного масла с 2 ст л меда и 2 ст л лимонного сока. Нанесите на кожу головы на 30 минут.

Для укрепления волос с помощью масок важна консистенция (делать маску 1-2 раза в неделю).

Травяные отвары

После маски для корней волос можно использовать отвары трав для укрепления тонких волос. Самыми полезными считаются следующие отвары:

• на основе крапивы;
• мама и мачеха;
• лопух;
• кора дуба и др.

1 часть сырья заливается 2 частями кипятка. Смесь настаивается, после чего вы можете ополоснуть чистые влажные волосы после мытья.

Эффект достигается при регулярном употреблении отваров не менее месяца.

Массаж головы

Активизирует местное кровообращение, активизирует рост волос, пробуждает спящие фолликулы. Во время массажа можно использовать эфирные масла пихты, иланг-иланга или мелиссы для лучшего скольжения пальцев и предотвращения повреждений кожи.

Массаж головы эффективен при регулярном применении.

Правильное мытье и укрепление волос

Это основа, без которой дальнейшие процедуры по укреплению ослабленных волос будут неэффективными. Перед тем, как мыть волосы, обязательно их расчешите. Для мытья используйте натуральные шампуни без парабенов. Температура воды должна быть 40 градусов. После мытья обязательно нанесите на волосы кондиционер. Когда они высохнут, нужно расчесать локоны.

Как проводят классический массаж головы?

Пациента просят сесть и расслабиться. В зависимости от выбранной мануальной техники волосы разделяют на перегородки или накладывают на них руками. Массажист использует следующие техники:

• ласкать;
• растирание;
• месить;
• вибрация.

Движения выполняются по массажным линиям, радиально вниз от макушки по направлению роста волос. Это исключает их извлечение, травмирование корней и закупорку выводных протоков сальных желез.

Массаж головы начинается с захватывающих движений черепа в поперечном и продольном направлениях ото лба к затылку, затем вниз к ушам и шее. Прием возбуждает нервные рецепторы на коже, стимулирует трофику и кровоснабжение тканей.

Далее выполняются зигзагообразные растирающие движения от макушки черепа к краю роста волос. Расставив пальцы, специалист проводит энергичный массаж головы пациента в направлениях из стороны в сторону и от себя к себе. Прием стимулирует секрецию кожных желез и доставку биологически активных веществ к волосяным фолликулам.

Затем кожа перемещается и растягивается от лба и затылка до макушки. При трихологических заболеваниях волосы завиваются и тянутся. Эти техники усиливают положительный эффект массажа головы и способствуют его усилению.

Основные точки при выполнении массажа головы:

• Теменная ямка;
• Центр лба;
• Затылочные полости;
• Точка, расположенная над центром брови;
• Ямочки за ушами;
• Виски.

Движения не должны причинять дискомфорт покупателю. Парные точки обрабатываются одновременно. Процедура завершается лаской.

Показания и противопоказания

В первую очередь, массаж лица применяется для повышения эластичности кожи во избежание образования морщин или уменьшения их выраженности. Показаниями к процедуре являются:

• Пониженная эластичность дермы, нечеткие контуры лица;
• Появление первых морщин;
• Повышенная жирность кожи;
• Наличие прыщиков и прыщей, постакне;
• Серый цвет лица, тусклая кожа.

Противопоказаниями к проведению процедуры являются воспаление лица (сильные угри, болезненные красные прыщики, абсцессы), повреждения (в виде ранок или царапин), наличие родинок или висящих папиллом. Если вы недавно перенесли косметическую операцию, травмирующую кожу (кислотный пилинг, очищение и т.д.), Вы можете делать массаж только после того, как кожа полностью восстановится.

Противопоказанием также может быть сильный купероз. Но в этом случае лучше обратиться к врачу. Также разрешены некоторые виды массажных манипуляций при куперозе.

Индийский массаж головы

Отличается тем, что воздействует не только на область головы, но и на шейную область шеи, что дает комплексный расслабляющий эффект, позволяет устранить спазмы, образовавшиеся из-за малоподвижного образа жизни, неправильного сна.

1. Помогите клиенту принять удобное сидячее положение.
2. Начните занятие с плеч: классическими движениями разогрейте эту зону.
3. Ребрами ладоней помассируйте верхнюю часть плеч.
4. Задняя часть шеи прорабатывается снизу вверх и от центра к бокам.
5. Наклоните голову клиента вперед, придерживая ее ладонью лба. Вернитесь в исходное положение. Повторить трижды.
6. Проработайте все участки головы движениями, предусмотренными в классической технике.
7. Закончите лаской.

Самомассаж головы в домашних условиях

Вы можете делать это каждый день, когда приходите домой уставшим с работы. Процедуру самомассажа можно проводить и в офисе: в спокойной обстановке массаж оказывает расслабляющее действие, в рабочей среде помогает сосредоточиться и повышает эффективность.

Положите кончики пальцев на кожу головы и двигайте ими круговыми движениями, слегка надавливая. Работайте над начальным участком волос, расположенным на шее, и двигайтесь вверх.

Прикосновение к волосам тоже может иметь расслабляющий эффект: конечно, слегка потянуть, чтобы было приятно. Уже в первые секунды процедуры вы почувствуете кровоток. В конце сеанса осторожно погладьте обеими руками кожу головы и волосы. Продолжительность 1-2 минуты, но если хотите больше, то все!

Многие не придают значения процессу расчесывания, а зря: оно может положительно сказаться на кровообращении, улучшить рост волос. Расчесывать 2-3 раза в день массажной расческой в ​​течение одной минуты — с выпадением волос не справишься!

Мастерам каких сфер полезно изучить технику массажа головы?

1. Массажеры — вы можете добавить эту технику практически к любому серьезному сеансу. Вы можете использовать его как бесплатный «комплимент» для клиента или предложить как отдельную процедуру.
2. Парикмахерским. Во-первых, после правильно выполненного массажа головы клиент обязательно вернется к вам, ведь такая услуга ему обязательно понравится! Во-вторых, наилучший эффект дадут процедуры по уходу.
3. Для СПА-специалистов: расслабляющая процедура не оставит равнодушными гостей.
4. Для косметологов: после таких сеансов любая косметическая процедура подействует максимально эффективно. Почему? Объясняется в следующем абзаце.

Также полезен для овладения секретами массажа головы для тех, кто хочет помочь родным и близким, сделав массаж после тяжелого рабочего дня. Домашние сеансы также обладают хорошим расслабляющим эффектом, снимают легкие головные боли и бессонницу без применения лекарств.

Тайский массаж головы

Эта техника известна во всем мире своим расслабляющим действием. Овладевшие техникой мастера завоевывают сердца покупателей, ведь за 5-10 минут они могут снять напряжение, накапливавшееся месяцами. Даже сеанс решает проблему бессонницы, снимает головные боли и благотворно влияет на нервную систему организма.

1. Простыми движениями кончиками пальцев и прямыми ладонями согрейте кожу.
2. Проработайте все биологически активные точки ударными движениями, надавливанием. В этом секрет мощного антистрессового действия методики.

Стоимость процедуры в Краснодаре

СЕРВИСЫСтоимость, руб.

Консультативный прием:	Продвижение -5%
Дерматоскопия	1000
Первичная консультация трихолога	800
Повторная консультация трихолога	400
Осмотр с лампой Вуда	200
Массаж головы:	Продвижение -5%
Массаж шеи и зоны шеи и кожи головы (15 мин.)	500
Массаж головы (10 мин.)	200
Лазерная расческа (15 мин)	200
Дарсонваль (15 мин)	150
* Регистрируясь онлайн на сайте, вы получаете скидку 5% на любую процедуру!!!

Подготовка к процедуре

Перед началом процедуры нужно выбрать массажное средство. Если у вас сухая кожа, подойдет кокосовое масло; для жирной кожи лучше всего использовать масло виноградных косточек или легкий гель-крем. Консистенция продукта не должна быть слишком густой, но если она быстро впитается, полноценный массаж выполнить не удастся. Наносить крем нужно будет постоянно. Убедитесь, что продукт не забивает поры.

Подготовительные процедуры включают в себя несколько этапов:

• Тщательная уборка. Для начала нужно удалить макияж специальным средством — молочком, мицеллярной водой. Так что обязательно умывайтесь пеной или гелем, промокните лицо полотенцем, но не трите.
• Разогреть. Кожа лучше отреагирует на массаж кремами или маслами, если перед процедурой ее прогреть. Распаривать лицо не нужно, достаточно приложить теплое полотенце и подождать 5 минут.
• Увлажняющий. Массаж проводится только после нанесения крема. Если потянуть за сухую кожу, появятся морщинки и различные повреждения. Нанесите легкий крем или масло в небольшом количестве по массажным линиям.

Подготовкой нельзя пренебрегать. В противном случае вместо стянутой кожи можно получить прыщики, черные точки и разного рода воспаления.

Какие виды антивозрастного массажа существуют

Скульптурный

Скульптурный массаж глубоко прорабатывает мышцы лица, поддерживает его тонус, подтягивает овал, устраняет двойной подбородок, разглаживает морщины на лбу и глазах, выравнивает тон кожи и снимает отечность. Рекомендуется в качестве профилактики для людей старше 25 лет и идеально подходит для 30+.

Буккальный

В процессе массажа уделяется внимание мимической и жевательной мышцам, которые улучшают микроциркуляцию крови, укрепляют лицевые мышцы, восстанавливают кожу лица, повышают эластичность и силу мышечных волокон.

Myofascale

Одна из самых мощных массажных техник. Эффект заметен уже после первого массажа: увеличится кровоток, активизируется движение лимфы, выводящей токсины из организма, а мышечные волокна приобретут силу и эластичность.

Как и кем проводится массаж головы

Говоря о массаже головы, нужно понимать, что эта процедура может быть как приятной, так и досадно невыносимой, все зависит от того, кто ее делает.

Эту процедуру можно делать самостоятельно — самомассаж. Его может выполнить профессионал — мастер массажных технологий, или дерматолог, косметолог, трихолог или парикмахер-стилист, обученный методикам трихологии.

Если вы выполняете самомассаж для себя, в результате надолго не хватает терпения и, как следствие, не наступает расслабление, эффект не достигается при проведении массажа головы у специалиста-трихолога.

Также его можно проводить с помощью различных устройств, которые помогут сделать массаж более профессиональным и, как следствие, более эффективным. Основные техники — криомассаж, дарсонваль, дермароллер, лазерная расческа.

Во многих случаях массаж кожи головы проводится одновременно с массажем шеи и воротниковой зоны. Одновременный массаж обеих областей дает больший эффект благодаря большей площади массажа и большей стимуляции притока крови к коже головы и волосяным фолликулам.

Все дермароллеры (мезороллеры) используются многократно и строго индивидуально. Если это сравнение уместно, то дермароллер похож на вашу зубную щетку, только для кожи головы.

Преимущества комплексного ухода за волосами

Комплексный уход — верный способ ухода за поврежденными волосами, так как он помогает укрепить корни волос, предотвратить секущиеся кончики и процесс выпадения волос. С помощью комплексного подхода можно решить сразу несколько задач:

• кожа головы насыщена полезными веществами;
• улучшается кровообращение;
• стимулируется процесс роста волос;
• даются очень быстрые результаты.

Какого результата можно достичь?

При комплексном подходе можно полностью избавиться от проблемы облысения за 2-6 месяцев. Волосы становятся сильными, блестящими, послушными, густыми и питательными. Помните, что красивые волосы — это результат правильного и регулярного ухода.

Можно ли скорректировать гравитационный птоз при помощи массажа

Массаж лица — один из основных способов поддержания мышц лица в тонусе, который также помогает улучшить состояние кожи, тон лица, уточнить овал лица и скул. Во время процедуры расслабляются мышцы, которые напряжены днем, а также во время сна. Например, жевательная мышца давит на коренные зубы с силой до 90 кг. Если это напряжение не снимается, могут появиться такие привычки, как непроизвольное стискивание зубов, скрежетание, тики, головные боли и изменение формы лица. Когда мышцы длительное время напряжены, то есть сокращены, в них снижается крово- и лимфообращение, накапливаются продукты обмена, могут появиться воспаления и жировые отложения, это приведет к усилению признаков старения лица. Массаж лица — единственный и естественный способ освободиться от этого напряжения и его проявлений.

Кроме того, он оказывает лимфодренажный эффект, улучшает тонус лимфатических сосудов, циркуляцию в них лимфы, в результате чего в тканях значительно снижается содержание токсинов и продуктов обмена, возникает избыток межклеточной жидкости (отек) удаляется, то есть улучшает лимфодренаж в тканях. Тонус лица значительно улучшается с помощью цикла лимфодренажного массажа в любом возрасте. Чтобы результат массажа сохранялся надолго, рекомендуется пройти курс из 10-14 процедур, с периодичностью 1 раз в неделю, а затем поддерживающую процедуру 1 раз в 2 недели.

Почему массаж головы помогает избавиться от морщин?

1. Массаж головы снимает спазмы — главную причину возрастных изменений. Часто овал лица становится нечетким именно из-за напряжения в области шеи и шеи, а не из-за возраста.
2. Морщины появляются не только из-за нехватки коллагена: нервозность, стресс, состояние постоянного напряжения приводят к их образованию. Массаж расслабляет и решает эти проблемы даже лучше, чем инъекции, потому что он затрагивает корень проблемы.
3. Улучшение кровообращения освежает цвет лица, ускоряет обмен веществ в клетках кожи, позволяет им получать больше полезных питательных веществ.
4. Избавиться от бессонницы и головных болей можно только на внешности человека!

Изучение техники полезно и для тех, кто только мечтает стать мастером массажа: курсы по обучению этой технике не занимают много времени и стоят недорого. После прохождения программы вы легко определите, нравится ли вам это направление деятельности. Спорим, вам это понравится! Поэтому в этой профессии нет случайных людей, есть только те, кто действительно полюбил массаж и сделал хобби своей работой. Вы можете пройти онлайн и офлайн обучение массажу головы в Школе мастеров массажа, специалисты которой подготовили для вас эту статью!

Когда может помочь массаж головы

Массаж головы может быть показан в следующих случаях:

• Головная боль.
• Мышечные спазмы.
• Поврежденные волосы.
• Беспричинное, постоянное беспокойство.
• Сухие волосы и / или кожа головы.
• Нарушения сна, бессонница.
• Себорея.
• Хроническая усталость.
• Стрессовое состояние.
• Выпадение волос.
• Неустойчивое эмоциональное состояние.
• Перхоть.
• Судороги.

Если пациента беспокоит какой-либо из перечисленных симптомов, вам следует сначала проконсультироваться с врачом, а затем, в соответствии с записью, записаться на процедуру.

Для чего нужен массаж головы

Многие пациенты интересуются преимуществами массажа головы. Между тем специалисты выделяют множество полезных свойств этой процедуры:

• Улучшение кровообращения.
• Поддержание иммунитета.
• Укрепите волосы.
• Улучшение лимфотока.
• Удаление ороговевших чешуек с кожи головы.
• Нормализация эмоционального состояния.

 

Методы массажа головы

• Классический. Он включает поглаживания, круговые движения, легкие похлопывания по коже головы, лбу и вискам. Самый распространенный вид массажа можно делать для релаксации.
• Выздоровление. Врач действует по частям в области боли, зажимая кожу пальцами и отпуская ее, массируя кожу круговыми движениями. Этот метод массажа головы позволяет избавиться от боли, снять напряжение.
• Массаж по Машкову. Во время сеанса врач в основном выполняет растирающие и ласкающие движения по различным участкам головы и шеи, соблюдая определенную последовательность участков. Показан пациентам с артериальной гипертензией.
• Точка. Основные приемы этого вида массажа головы — легкое надавливание и ласкание биологически активных точек, расположенных на голове. Такой массаж будет полезен при внезапном приступе мигрени, когда под рукой нет обезболивающих.
• Японский. Он включает в себя надавливание и растирание нескольких точек на лице и шее. В этом случае часто используются масла или благовония. Эта процедура поможет расслабиться, избавиться от депрессии, нормализовать сон и устранить симптомы мигрени.

Подготовка и процесс

1. ПодготовкаМассаж головы выполняется без предварительной подготовки. Однако перед процедурой следует проконсультироваться с врачом, который ее будет проводить.
2. Как проводится массаж головыПроцедура проводится после консультации с врачом.

   Во время сеанса врач различными движениями рук и кончиков пальцев воздействует на определенные точки и участки кожи головы, лба и висков для устранения боли, спазмов, улучшения кровообращения и работы сальных желез. Массаж также можно проводить с использованием некоторых средств (масла, соли) и приспособлений (банок, расчесок).

3. После процедурыЧаще всего классический массаж головы не требует ни периода восстановления, ни дополнительного ухода, ни строгих ограничений. Но в некоторых случаях специалист в индивидуальном порядке все же может дать советы по уходу за кожей головы после процедуры. Следует соблюдать все рекомендации врача.

Противопоказания

• Злокачественные новообразования.
• Тромбоз.
• Расширенные сосуды.
• Острая стадия воспалительных или гнойных заболеваний кожи.
• Заболевания сердца и сосудов.
• Раны и ожоги волосистой части головы.
• Высокое кровяное давление.
• Нагревать.

Домашний самомассаж лица

Самомассаж включает в себя все те же стандартные манипуляции: поглаживание, разминание, поглаживание, растирание. Обязательно проверьте кожу перед процедурой. На нем не должно быть язвочек или болезненных подкожных прыщей. Всегда используйте сливки или масло.

Особенность самомассажа в том, что нужно следить за своими ощущениями как на лице, так и на пальцах рук. Не заставляйте пальцы, не надавливайте и не тяните за лицо. Заранее снимите с рук все украшения, в том числе часы, а также избегайте длинных ногтей, чтобы не травмировать дерму.

Массажировать лицо нужно в такой последовательности:

• Подбородок от центра к ушам;
• Область вокруг рта
• Щеки от носа до ушей;
• Нос от кончика до лба;
• Область вокруг глаз (очень легкими движениями, с небольшим давлением или без него);
• Брови и кожа вокруг бровей;
• Спереди от центра к периферии;
• Зона шеи от зоны декольте до подбородка ласковыми движениями.

В области лимфатических узлов нельзя допускать сильного давления, только осторожное поглаживание.

Для достижения результата самомассаж нужно делать регулярно. Достаточно 10 процедур 1-2 раза в неделю. Тогда вы можете сделать перерыв. Избегайте постоянного агрессивного массажа кожи. Дерма нуждается в отдыхе даже после лечебных процедур. Если вы переборщите, на вашей коже появится больше морщин.

Для достижения наилучшего результата рекомендуется выполнять специальные упражнения для укрепления мышц лица. В сочетании с массажем они значительно ускорят эффект лифтинга.

В каких случаях необходим массаж головы

Специалисты всегда выделяют несколько причин, вызывающих интерес граждан к данной процедуре. Во-первых, кожа головы очень неподвижна, то есть со временем может возникнуть спазм рецепторов кожи головы, что приведет к началу выпадения волос.

Массаж головы рекомендуется не только для лечения выпадения или восстановления волос, любых процессов кровоснабжения кожи головы, но и для профилактики выпадения волос и заболеваний кожи головы.

Как скорректировать поплывший овал лица

Что можно сделать в домашних условиях

Во-первых, лучшее лечение — это профилактика. Чем лучше качество вашей кожи, тем четкие и ровные контуры лица будут длиннее. И вы можете сами улучшить качество и плотность кожи с помощью ежедневного и правильного ухода. Ретинол рекомендуется как антивозрастной компонент — он действует как на дерму, запуская процессы образования коллагена, так и на эпидермис, стимулируя процессы обновления клеток. В настоящее время ретинол является очень популярным антивозрастным компонентом и не зря: эффект от него заметен и выражен, но важно помнить об особенностях его использования, потому что он раздражает кожу и при неправильном применении могут возникнуть осложнения быть достигнутым (особенно сложно будет бороться с сосудистыми проблемами). Ретинол всегда применяется на ночь, его использование всегда должно сопровождаться применением SPF в течение дня.

Еще один важный ингредиент для укрепления кожи — витамин С. Он не только обладает сосудосуживающим и осветляющим действием, но и без него не происходит процессов образования коллагена! Даже принимая коллаген внутрь, нужно убедиться, что вы потребляете достаточно витамина С, иначе все усилия будут напрасными! Наполняя кожу, витамин С обладает эффектом лифтинга и значительно улучшает ее качество.

Что можно сделать в кабинете косметолога

Массажи и микротоки

Дают хороший эффект, еще они способны разряжать лимфатическую систему, предотвращая образование отеков. Важно проходить курс и регулярно.

Пилинг

Они стимулируют процессы обновления клеток. Косметологи часто сталкиваются со страхом пациентов истончить кожу, но при правильном выполнении они, наоборот, утолщают и обновляют ткани.

Мезотерапия и биоревитализация

Отличный способ воздействия на дерму — они стимулируют процессы образования коллагена, насыщают кожу аминокислотами — строительными блоками белков, восполняют дефицит гиалуроновой кислоты. Также важно следовать этим процедурам на протяжении всего курса.

Наполнители

Популярная процедура, во время которой особенно важно обращать внимание на квалификацию и методы работы специалиста. При провисании тканей, как правило, выбранный метод коррекции будет работать не на нижней трети лица (не заполняя носогубные складки), а, прежде всего, восполняя дефицит в тех областях, где он образовался, что находится, в височной и скуловой зонах. В любом случае все индивидуально и при установке филлеров крайне важно учитывать личные данные пациента, поэтому посмотрите работу косметолога, к которому вы обращаетесь, почитайте отзывы, задайте вопрос, какие действия будут предприниматься в случай неудачи. И, без сомнения, для этой процедуры можно только обратиться к врачу!

Аппаратные методы

В настоящее время наиболее популярным типом аппаратов для восстановления овала является ультразвуковая подтяжка лица (безоперационная SMAS-подтяжка лица). Принцип основан на том факте, что ультразвуковые волны проникают на глубину до 5 мм, вызывая точечное тепловое сокращение и уплотнение тканей, что приводит к укреплению не только кожи, но и подкожно-жировой клетчатки. Как уже было сказано выше, все мы индивидуальны и подходит ли вам эта методика, может определить только врач после индивидуальной консультации.

SMAS лифт

Оперативная подтяжка лица может дать удивительный результат, при выраженном опущении тканей это хирургическое вмешательство, которое может помочь устранить проблему, но важно помнить, что и здесь многое зависит от квалификации хирурга, поэтому выбирайте специалиста осторожно. И напомню, что операция никак не повлияет на качество кожи, поэтому не стоит ждать ярко выраженных возрастных изменений, чтобы провести операцию в надежде, что она решит сразу все проблемы.

Самомассаж головы

Массаж пальцами

Самый простой и универсальный метод, который вы можете выполнить в любой момент. Кроме того, для этого не требуется только особая четкая техническая сторона. Единственное, что следует понимать, это то, что все движения следует начинать с макушки, медленно продвигаясь к вискам и теменной области. Массажные движения должны быть мягкими и плавными, без использования ногтей.

Сначала возьмем мягкий, равномерный ритм, постепенно увеличивая давление. Затем начните массировать круговыми движениями. Завершите сеанс мягкими движениями. Для усиления эффекта от процедуры можно нанести на кожу головы немного теплого репейного масла.

Массаж расчёской

Расчесывание волос каждый день — это тоже своего рода массаж головы. Следует отметить, что лучше всего для этого использовать расческу из натурального дерева или щетины. Эта процедура улучшает кровообращение и снимает головные боли.

Техника очень проста — расчесываем волосы в следующем направлении: от затылка ко лбу, затем в обратном направлении. Движение спокойное, без резких толчков. Главное в этой работе — удовольствие во время массажа. Только в этом случае вы получите желаемый результат.

Массаж головы полотенцем

Также очень легко сделать. После мытья головы оберните голову полотенцем, наклонитесь и начните активно тереть кожу головы. Кровоснабжение, которое образуется при интенсивном растирании, питает капиллярную сеть, укрепляет корни волос и стимулирует спящие фолликулы.

Сеанс не должен длиться более 5 минут. После процедуры укройте голову полотенцем на полчаса. Эту технику массажа можно выполнять ежедневно.

Противопоказания к проведению массажа головы:

• Воспалительные процессы, повышение температуры тела;
• Онкологические заболевания;
• Повышенное кровяное давление
• Заболевания волосистой части головы;
• Обильное выпадение волос.