Медицинский оздоровительный массаж – выбор методики, показания к проведению

Методика проведения общего массажа тела

Профессиональный оздоровительный массаж охватывает все части тела:

• шея;
• назад;
• ноги;
• руки;
• желудок;
• ягодицы.

В процессе массажа захватываются не только голова, молочные железы и область промежности. Если это классическая техника, массажист будет использовать все распространенные техники: поглаживание (позволяет выявить проблемные зоны, развести кровь, подготовить кожу и мышцы), растирание (снимает боль, ускоряет кровоток), разминание и вибрация (тон мышцы и ткани).

Все движения выполняются строго по лимфатическим линиям. Это необходимо для достижения наилучшего эффекта очищения крови и тканей организма от шлаков, шлаков, нормализации давления, активации естественных процессов. Порядок действий обычно следующий.

1. На первом этапе специалист должен понимать, какие области требуют большего внимания, а какие меньше. На диагностику уходит до 20% всего времени массажа (чаще — меньше).
2. Пациент находится в положении лежа. Руки вытянуты «по швам», мышцы расслаблены, голова прямая (если в массажном столе есть соответствующее отверстие) или в сторону. Мастер переходит со спины на ноги.
   • Сначала проводится массаж спины, поясницы, шеи и рук.
   • Затем массируют ягодицы.
   • Завершается этап массажем ног по всей длине по направлению от бедер к ступням.
3. Пациент лежит на спине, руки вытянуты вдоль тела, голова прямая. Вы можете положить под колени небольшой рулон полотенец.
   • Массажист начинает двигаться от стоп, поднимаясь к коленям (массируемым круговыми движениями) и бедрам. / Li>
   • Обрабатываются участки по бокам (по отдельности) и на груди (не затрагивая молочные железы).
   • Массаж живота (очень нежный, без давления, в основном круговыми движениями).
   • Ручной массаж.
4. По окончании массажных процедур пациент лежит не менее 5-10 минут в расслабленном состоянии. В дальнейшем желательно воздержаться от физических нагрузок на 1-1,5 часа.

Каждая конечность обрабатывается отдельно. Очень важно, чтобы руки мастера оставались теплыми на протяжении всего сеанса. Для лучшего скольжения по коже можно использовать мази или гели без запаха, а также ароматические масла (выбор зависит от показаний к процедуре). Сеанс длится не более 40 минут.

Цены за сеанс

Спортивный массаж 3000 руб. 60 мин. Банковский массаж, 1 зона 1490 руб. 20 мин

Общий массаж спины	3000 руб	60 минут
Общий массаж (всего тела)	4500 руб	90-120 минут
Массаж одной зоны (шейно-шейный, грудной, пояснично-крестцовый)	1490 руб	20 минут.
Массаж одной зоны (шея-шея, лицо, зона декольте, голова)	2500 руб	45 минут
Лимфодренажный массаж (всего тела)	3000 руб	60 минут
Дренажный гемолимфатический массаж (всего тела)	5000 руб	90 минут
Антицеллюлитный массаж (живот, бедра, ягодицы)	3000 руб	50 минут
Антицеллюлитный массаж (бедра, ягодицы)	2500 руб	40 минут
Антицеллюлитный массаж (живот, бедра)	2000 руб	30 минут.
Массаж стоп (ступни, голень)	2000 руб	30 минут.
Ручной массаж	1500 руб	20 минут.
Антистрессовый массаж всего тела	3000 руб	60 минут
Антистрессовый массаж, 1 зона	1000 руб	15 минут.
Массаж спины остеопатическими техниками	1000 руб	15 минут.
Массаж спины остеопатическими техниками	2000 руб	30 минут.
Массаж спины остеопатическими техниками	3000 руб	60 минут
Массаж (совместно с врачами)	1000 руб	15 минут.

Чем полезно для женщин

Общий массаж тела для женщин имеет важное значение. Чем полезно это руководство? Попробуем разобраться в процессах, происходящих в женском организме и их негативных последствиях, а также в том, как на них влияет общий массаж.

Классический лечебный массаж для женщин нужен по ряду причин:

• в их организме ежемесячно происходит гормональная перестройка, негативно влияющая на состояние всех тканей и органов;
• постоянно наблюдается застой лимфатической жидкости и ее инфильтрация в межклеточное пространство, на фоне этого в проблемных местах развивается целлюлит и увеличивается объем тела;
• наблюдается снижение мышечного тонуса на фоне дефицита тестостерона;
• в миоцитах происходит скопление гликогена;
• поры кожи быстро забиваются кожным салом и перестают нормально функционировать;
• при ведении малоподвижного образа жизни быстро снижается синтез коллагена, что приводит к преждевременному старению кожи.

Как исправить все эти патологические изменения? С помощью классического общего массажа. Общий массаж тела для женщин устраняет негативное воздействие гормонов, ускоряет движение лимфатической жидкости, увеличивает проницаемость и эластичность всех мягких тканей, высвобождает гликоген из миоцитов, восстанавливает утраченный тонус кожи и т.д.

Техника проведения классического массажа

Традиционно в классическом массаже используются ласки, растирание, разминание и вибрации. Сначала массажер нежно согревает кожу, поглаживает ее, подготавливая к дальнейшей процедуре. Со временем движения становятся более интенсивными. Разминание повышает мышечный тонус, улучшает осанку и укрепляет мышечный корсет. Вибрация укрепляет кровеносные сосуды, а также влияет на глубокие подкожные слои.

Вспомогательные техники классического массажа включают постукивание и сдавливание. Удары похожи на вибрацию, но выполняются костяшками пальцев. Такие движения благотворно влияют на нервную систему. Сжатие похоже на сильное поглаживание. Обладает лимфодренажным эффектом.

Во время массажа не должно быть неприятных ощущений. Если пациент чувствует боль, он должен сообщить об этом специалисту.

Техника классического массажа имеет ряд особенностей:

• Пациент должен быть максимально расслаблен. Поэтому перед процедурой специалист подготовит комнату. Температура должна быть комфортной.
• И тело пациента, и руки массажиста должны быть чистыми. Перед массажем рекомендуется принять душ и нанести скраб.
• Обязательно используйте массажные кремы или масла. Они облегчают скольжение рук по коже, насыщают ее питательными веществами и повышают эластичность.
• Движения во время процедуры делятся на прямые, зигзагообразные, штриховые, круговые. Классический массаж начинается и заканчивается ласками.

Некоторые массажисты используют ладан и мягкую музыку, чтобы помочь пациенту расслабиться. Чтобы получить от массажа хороший результат, нужно обращаться только к опытным специалистам, прошедшим обучение.

Сеанс длится от 40 до 90 минут, в зависимости от вида массажа, его целей, возраста пациента и других характеристик.

Направления массирования для каждой части тела

• Поглаживание и растирание выполняются только по направлению движения лимфатического потока.
• Руки массируют по направлению от кистей к подмышечным лимфатическим узлам.
• Во время массажа живота все движения следует выполнять только по часовой стрелке.
• Шею нужно подтягивать к ключице, а не к голове.
• Во время массажа ног специалист переходит от ступней к коленным суставам и от колена к паху.
• Грудь массируется от центра к подмышечным лимфатическим узлам.
• Нижнюю часть спины нужно разминать очень осторожно, без сильного давления в область паха.

Медицинский массаж для кожи и подкожной клетчатки

Лечебный массаж воздействует не только на мышцы, связки и сухожилия, но и на другие мягкие ткани. В первую очередь, это кожа и подкожная клетчатка или подкожно-жировой слой. Именно он накапливает чрезмерное количество жировых клеток, что негативно сказывается на внешнем виде человека. Но дело не только в жировых отложениях. Сами по себе они не создают такого лишнего объема. Более важным является процесс снижения осмотического давления внутри жировой клетки и увеличения давления за ее пределами. Благодаря этому молекулы лимфатической и межклеточной жидкости начинают проникать в жировую клетку. Жировая клетка набухает, увеличивается в объеме. А это дает эффект ожирения.

Справиться с такой проблемой может только общий лечебный массаж всего тела, так как точечный эффект не принесет желаемых результатов. Чрезвычайно важно инициировать системный или тотальный процесс освобождения жировых клеток от лишней жидкости. А для этого необходимо запустить нормальный отток лимфатической жидкости по сосудам.

Кожа или эпидермис — самый длинный орган иммунной системы. Он отвечает за выработку витамина D, защищает организм от ультрафиолетовых лучей, проникновения патогенных микроорганизмов и частиц пыли, обеспечивает терморегуляцию за счет работы потовых желез и выполняет ряд других очень важных функций.

В общий массаж, несомненно, входит воздействие на кожу пациента. Это дает следующие эффекты:

• усиление капиллярного кровотока и улучшение трофики клеток эпидермиса;
• освобождаются поры от отслоившихся частичек кожи и восстанавливается дыхание для правильного газообмена и окислительных процессов в толще эпидермиса;
• восстанавливается работа мелких нервных окончаний, что приводит к нормальному состоянию вегетативной нервной системы;
• происходит воздействие на биологически активные точки, запускающие процессы регенерации, тонизирующие весь организм;
• вызывает усиление синтеза коллагена — вещества, при недостатке которого кожа становится дряблой и появляются морщины;
• усиливается работа иммунной системы;
• происходит более эффективное выведение из организма растворенных в потом шлаков, шлаков, мочевины.

Эти эффекты позволяют нормализовать самочувствие и получать удовольствие от процедуры.

Подготовка к массажу и ход процедуры

Желательно иметь при себе выписки и заключения с указанными диагнозами, если таковые имеются, а также важно рассказать о самочувствии, общем самочувствии, жалобах и симптомах. Непосредственно перед массажем нужно принять душ. Необязательно наносить на кожу косметические средства: специалист использует гипоаллергенные масла или гели для облегчения скольжения рук по коже.

Процедура предполагает тренировку всего тела. Массажист начинает работать с области шеи и шеи, постепенно продвигаясь к спине, рукам, ягодицам и нижним конечностям. Последовательность движений специалиста соответствует потоку лимфатической жидкости, что позволяет получить быстрый результат. Приемы и приемы чередуются между собой в определенном порядке, предварительный прогрев тканей мягкими и медленными движениями обязателен.

Сессия состоит из четырех этапов:

1. подготовительный. Разогреть мышцы для улучшения кровотока, повышения эластичности тканей, повышения восприимчивости мышцы к терапевтическим воздействиям;
2. половина воды. Массажер подготавливает мышцы к средней глубине мышц, позволяет нормализовать обменные процессы и двигательную функцию;
3. глубокий этап. Усилия специалиста становятся более выраженными, обрабатываются нижние слои мышечной ткани, отвечающие за поддержание анатомически правильного положения позвоночника, конечностей, суставов. Это самый продолжительный этап;
4. заключительный этап. Техники и приемы предназначены для расслабления мышц, подвергшихся тонизирующим и согревающим воздействиям.

В случае травмы, заболевания той или иной части позвоночника или заболевания сустава / конечности можно использовать местный метод лечебного массажа. Например, работа только с верхними конечностями, поясницей и т.д.

Одним из видов лечебного массажа, который предполагает работу со спиной, шеей и зоной шеи, пояснично-крестцовым отделом, является вытяжение мягких мышц. Применяется при искривлении позвоночника.

Общие показания к классическому массажу

• Заболевания сердечно-сосудистой системы.
• Респираторные проблемы.
• Травмы, заболевания опорно-двигательного аппарата.
• Заболевания и поражения нервной системы.
• Заболевания органов пищеварения вне фазы обострения.
• Воспалительные заболевания мужских и женских половых органов в подострой и хронической стадиях развития.
• Заболевания уха, горла, носа.
• Нарушения обмена веществ.

Приемы классического массажа

Сеанс классического массажа предполагает работу только руками специалиста. Могут использовать следующие приемы и приемы:

• ласкать. Это начало сеанса, важно подготовить ткани к более глубокому изучению, расслабить мышцы. Методика предназначена для уменьшения боли, расслабления мышц и достижения желаемого психоэмоционального состояния, повышения эластичности тканей;
• измельчение. Этот прием необходим для улучшения кровоснабжения обрабатываемого участка. Это позволяет лимфе восстановиться и дренировать, чтобы стимулировать быстрое восстановление. Показывает хорошие результаты при травмах, невралгиях, радикулитах;
• замесить. Представляет собой легкое сдавливание, вытягивание, захват кожи. Прием эффективно справляется с отеками и заложенностью, стимулирует регенерацию за счет увеличения притока кислорода и питательных веществ. Можно назвать эту технику пассивной мышечной гимнастикой;
• вибрация. Колебательные движения разной амплитуды: рубящие, биение, постукивание. Методики предназначены для стимуляции нервно-мышечной системы, улучшения рефлексов и используются при различных нарушениях чувствительности.

Классический лечебный массаж не предполагает готовых решений и схем: набор приемов и приемов определяется специалистом с учетом диагноза пациента, его состояния, жалоб, сопутствующих заболеваний. Некоторые техники требуют повторения до 4-5 раз для достижения желаемого результата. Курс может включать до 10-15 занятий, их количество и продолжительность (от 30 до 90 минут) определяется индивидуально.

Польза классического массажа при заболеваниях

При сердечно-сосудистых заболеваниях — артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, некоторых дефектах и ​​т. Д. — массаж может улучшить самочувствие, нормализовать кровоснабжение тканей и снизить проницаемость стенок капилляров.

Частые респираторные заболевания, заболевания верхних дыхательных путей (хронический тонзиллит, фарингит, ринит, аллергические патологии) также являются поводом для проведения профилактических курсов массажа. Они позволяют укрепить защитные силы организма. Важно избегать любого воздействия во время обострений и высокой температуры тела.

Список поражений, при которых может быть назначен классический массаж, обширен. К ним относятся следующие:

• растяжение связок, мышц;
• вывихи;
• синяки;
• переломы (после сращения);
• травма позвоночника без травмы спинного мозга.

Массаж может иметь лечебный эффект в комплексном лечении заболеваний органов пищеварения: колитов, гастритов, эзофагитов, заболеваний двенадцатиперстной кишки и др.

значение массажа при патологиях нервной системы сложно переоценить. Рекомендуется при нарушениях мозгового кровообращения, при невралгиях, парезах, нарушении мышечного тонуса неврологического происхождения.

Показания

Общий лечебный массаж назначают:

• остеохондроз;
• травматическая болезнь или искривление позвоночника;
• синдром хронической усталости;
• преддепрессивные или депрессивные состояния;
• переутомление;
• мышечная боль известного характера (если причина не ясна, ее необходимо сначала обнаружить, чтобы исключить противопоказания к общему боди массажу);
• нарушения в работе нервной системы (особенно если они сопровождаются состоянием перевозбуждения, беспокойства, бессонницы);
• нервная перегрузка (например, после завершения большого проекта на работе);
• хроническая головная боль;
• дисфункции пищеварительной системы;
• ожирение;
• восстановление после ушибов, растяжений, ран, переломов и т д

Часто полный курс классического массажа рекомендуется спортсменам, которые намерены вернуться к соревнованиям после длительного перерыва.

Стоимость услуг

Вакуумный массаж (баночный) — 1 сеанс, зона спины 1300руб. Лечебный массаж — 1 сеанс, общий лечебный массаж, 2700 руб. Лимфодренажный массаж спины — 1 сеанс

Вакуумный массаж (баночный) — 1 сеанс в области спины	1300	Записаться на прием
Лечебный массаж — 1 сеанс общего лечебного массажа	2700	Записаться на прием
Лимфодренажный массаж спины — 1 сеанс	1300	Записаться на прием
Массаж верхней конечности — 1 сеанс 1 конечность	800	Записаться на прием
Массаж шеи — 1 сеанс	1100	Записаться на прием

Показать больше

Ответы на частые вопросы

Какие существуют виды лечебного массажа?

1. Классика Универсальный метод, подходящий для лечения большинства заболеваний опорно-двигательного аппарата. Выполняется от шеи до поясницы и включает поглаживание, растирание и разминание.
2. Рефлекс. В этом случае массируются рефлекторные зоны, которые сообщаются с внутренними органами через нервы спинного мозга. Во время этого массажа применяется сжатие, растяжение, скручивание и перекатывание.
3. Точка. Подразумевает воздействие на биологически активные точки, отвечающие за работу различных органов и систем. Его можно использовать при бессоннице, переутомлении, головной боли и боли в суставах.
4. Нейроседативное средство. Методика нормализации работы нервной и сердечно-сосудистой систем. Он включает в себя использование поглаживания, чтобы помочь человеку расслабиться и облегчить головную боль.

Какие есть зоны массажа?

В зависимости от показаний и имеющихся симптомов действие распространяется на различные части тела:

1. Массаж спины, позвоночника. Он используется для лечения остеохондроза, межпозвоночных грыж, сколиоза или последствий травм. Также его можно выполнять в профилактических целях: например, людям с сидячей работой. Сеансы помогают улучшить обмен веществ и кровообращение, а также снять мышечные спазмы и стресс. Воздействие на биологически активные точки спины улучшает работу желудка, кишечника и сердца.
2. Массаж конечностей. С лечебной целью часто проводят лечебный массаж кистей и стоп. Помогает устранить последствия переломов и растяжений, лечить остеоартроз и артрит. Воздействуя на рефлекторные точки рук, можно улучшить эластичность связок и восстановить моторику пальцев. На ногах процедура проводится при плоскостопии с растяжкой связок и мышц, что устраняет боль, корректирует свод стопы и снимает нервное напряжение.
3. Массаж головы и шеи. Этот метод используется для снятия головной боли, снятия стресса и лечения простуды. При шейном остеохондрозе проводится массаж шейной области шеи.

Противопоказания

Хотя методы массажа относятся к универсальным средствам профилактического и лечебного характера, в некоторых случаях они не применимы. Чаще всего речь идет о отсроченном лечении, а не о полном запрете.

Временные противопоказания:

• простуды, грипп, другие ОРВИ;
• гнойное воспаление в области лечения;
• открытые раны;
• I триместр беременности;
• туберкулез;
• злокачественные или доброкачественные образования.

Общий массаж тела не проводится пациентам со следующими диагнозами:

• инфаркт;
• ишемическая болезнь;
• разного рода заболевания крови;
• нарушение свертываемости крови (склонность к кровотечениям);
• сердечная недостаточность III степени;
• легочная недостаточность;
• аневризмы;
• склероз сосудов головного мозга;
• хроническая дисфункция печени или почек;
• тяжелые заболевания органов пищеварения.

Массаж отменяют при отеке легких. С большой осторожностью любая мануальная процедура назначается диабетикам, аллергикам, гипертоникам. Делать массаж тела будущим мамам разрешается, но только с разрешения лечащего врача.

Особенности классического массажа лица

Массаж лица служит прекрасной профилактикой преждевременного появления морщин и дряблой кожи. К 30 годам тургор кожи снижается, кожа становится менее эластичной, появляются мелкие морщинки. Некоторые женщины заменяют массаж подтяжкой лица. Однако начинать процедуры необходимо с 27 до 30 лет, чтобы получить хороший результат. Если кожа уже очень мягкая, эффект будет не так заметен.

Классический массаж лица одновременно выполняет несколько задач:

• Улучшить тон кожи;
• Улучшает цвет лица;
• Снимает отеки;
• Укрепляет лицевые мышцы;
• Подтягивает овал лица.

Процедуру нельзя проводить при вирусных или бактериальных инфекциях, онкологии, гипертонии, язвах и незаживающих кожных воспалениях.

Массаж лица выполняется с использованием легкого крема или масла, не забивающего поры. Мастер использует те же движения массажа тела: поглаживание, растирание, разминание, вибрации. Чтобы добиться наилучшего эффекта, нужно чередовать эти типы движений. Кожу на лице нельзя натягивать и сильно тереть, это приведет к появлению новых морщин. Специалист перемещается только по массажным линиям, от центра к периферии: от подбородка к краям ушей, от крыльев носа к вискам и от центра лба к краю лица.

Работать лицом нужно буквально кончиками пальцев, не прилагая особых усилий. На лице много нервных окончаний. Мастер выполняет массаж, не отрывая рук от кожи пациента.

Кожа вокруг глаз очень тонкая и требует осторожного массажа. Движения круговые, от висков к носу по нижнему веку и от носа к вискам по верхнему. Не трогайте кожу возле ресничного края.

Противопоказания и побочные эффекты

Лечебный массаж противопоказан в следующих случаях:

• инфекционные заболевания,
• варикозное расширение вен,
• атеросклероз,
• заболевания кроветворной системы,
• высокое или низкое кровяное давление,
• психическое расстройство,
• онкологические патологии,
• осложнения после операции,
• период беременности.

Перед назначением процедур необходимо будет проконсультироваться со специалистом.

Чаще всего массаж не имеет осложнений и побочных эффектов. Очень редко может возникнуть тошнота, головокружение или болезненность. Также в том случае, если массажист не соблюдает технику, на коже могут появиться обширные синяки.

Курсы и сеансы

На курсах применяется техника общего боди-массажа. Каждый курс содержит до 10 занятий. Их количество определяет врач или массажист в зависимости от целей терапии. Частота сеансов может быть разной, но они не проводятся ежедневно (оптимальная программа — когда массаж проводится до 3-х раз в неделю с интервалом не менее 1 дня).

Общие правила классического массажа:

• рекомендуемое время — утро;
• от времени приема пищи должно пройти полтора и более часа;
• перед процедурой принять душ;
• требуется максимальное расслабление со стороны пациента (так эффект будет более заметен).