Ведение мяча в футболе помогает игроку удержать мяч и повысить шансы на победу в игре

Общие сведения

Футболист может ходить с мячом, бегать с ним. Скорость передвижения тоже может быть разной. Он также может отбивать мяч головой, коленом и ногой. Здесь уже царит мастерство футболиста.

Сегодня на тренировках футболисты развивают ведение мяча внешней стороной подъема, средней частью подъема, внутренней стороной подъема или стопы, а также задействуют голову, бедро, колено.

Надо сказать, что дриблинг может быть простым при сочетании одного типа ведения, или может быть трудным при сочетании нескольких техник. Это, конечно, не всегда оправдано и технически сложно, но иногда бывают ситуации, когда нужно ударить головой, затем ударить по мячу бедром и передать пас. Технически сложно, конечно, но мяч остается за командой.

Техника ведения мяча ногой в футболе

Самым распространенным методом ведения мяча в футболе считается использование ног и делится на два основных момента: бег и легкие удары по мячу.

Согласно методическим указаниям, есть несколько приемов, которые можно использовать для обучения грамотному ведению мяча в футболе.

1. Внешняя сторона стопы.

Этот метод является наиболее распространенным, при котором мяч ведется по любой траектории движения, которая имеет отношение к текущему моменту матча.

Наружная направляющая для ног

2. Внутренняя часть стопы.

С помощью такой стороны ноги техника ведения мяча в футболе по дугообразной траектории пригодится для хорошей передачи через все поле, а если перед вами нет соперников, смело отправляйте мяч вперед, что значительно сокращает время, а в случае появления инопланетного игрока всегда можно поднять мяч ногами с расстояния одного метра.

Внутренняя направляющая для ног

3. Точка.

Этот метод дриблинга в основном используют новички и любители, потому что он довольно опасен, так как есть риск зацепиться плащом ног за землю, что приведет к травме или повреждению. При выполнении этой техники колени находятся в слегка согнутом положении, а туловище наклонено вперед, одна нога помещается сбоку от мяча, прикрывая его, а другой палец ноги толкает мяч вперед.

Дриблинг на кончике

4. Бедра.

Такая суперпрофессиональная техника дриблинга очень редко встречается на стадионе, и вы должны ожидать игры от таких игроков, как Роналду, Роналдиньо и Иден Азар. Они могут очень эффективно «жонглировать» мячом и добиваться результативности. В обычных ситуациях лучше опустить мяч на землю, чтобы не брать его себе в убыток.

Ведение бедра

5. Подошва.

Используя эту технику владения мячом, вы можете увидеть негативные эмоции некоторых тренеров, и это действительно оправдано, так как поверхность не очень ровная, а это значит, что может произойти неправильная установка или неточное ведение мяча на поле. Таким образом, эта уникальная техника удара идеально подходит для футзала с ровным полом.

Подошва работает

Остановка мяча внутренней стороной стопы

Очень распространенный метод получения мяча, который позволяет обрабатывать как летящие, так и катящиеся шары. Благодаря тому, что мяч принимается с достаточно большой поверхности, такой способ остановки достаточно надежен и прост.

Чтобы остановить мяч внутренней стороной стопы, вам следует развернуться лицом к приближающейся пуле, согнуть опорную ногу и перенести на нее вес тела. Стопорная стопа должна быть выдвинута в сторону мяча. Носок следует слегка приподнять, а стопу повернуть на 90 градусов.

Основы обучения ведению мяча

Самое главное, что методика обучения технике ведения мяча направлена, прежде всего, на полную синхронизацию движений игрока. Достичь этого идеала не так уж и сложно людям, предрасположенным к активному футболу, или тем, кто находится на начальном этапе обучения. Ведь всегда можно использовать более активные упражнения с мячами и передачами, которыми вы сами поразите своей игровой техникой.

очень хорошо и полезно тренироваться ногой и затруднять тренировку с мячом или с различными препятствиями.

необходимо научиться вести мяч и совершенствовать разнообразные игровые приемы на поле с четким пониманием и разделением игрового процесса на некоторые из наиболее важных этапов:

1. На начальном этапе техника метания мяча в футболе состоит из тренировки поочередно с мячом во время ходьбы, а затем ведения его во время бега, регулярно увеличивая скорость игрока с мячом на разных ногах.

2. Во второй фазе уже появляется ощутимый результат, и способы передачи или просто владения мячом в значительной степени отработаны, и даже новичок сможет относительно точно передать мяч.

Сейчас самое время вести мяч поочередно правой ногой по прямой, затем вести мяч по дуге, затем с помощью восьмерки и, наконец, самый сложный, но популярный дриблинг — это слалом”.

3. На заключительном третьем этапе будет лучше всего закрепить в игре столько методов и тактик дриблинга, сколько вы сможете изучить и понять. Для этих целей можно применять самые сложные, но полезные тренировки, например:

• Связан с передачей мяча от партнера к ноге и его дальнейшим ведением в контрольной точке.
• Выполнение ударов по воротам или воротам после тактики ведения мяча с разных сторон поля.
• Контроль мяча с помощью сильных отвлекающих факторов, таких как усталость, нехватка времени, слишком мало места.
• С активными попытками соперника вывести мяч и частыми передачами товарищей по команде.

Самые распространенные ошибки при остановке мяча

• Твердая нога очень напряжена;
• Отсроченный или преждевременный контакт мяча с останавливающей ногой;
• Контакт с мячом происходит не всей внутренней частью стопы, а только ее небольшой частью;
• Отсутствие зрительного контакта с мячом.

Подробности

Способы ведения мяча ногой

Это один из самых распространенных способов сделать это. Суть в том, что во время бега спортсмен прилагает разные силы.

Футболист должен рассчитать свою скорость и скорость мяча. Если вам нужно сделать дальний пас, мяч уносится от вас примерно на десять метров, и, если есть риск пропустить его, они удерживаются на расстоянии примерно двух метров.

Не следует часто бить по мячу, это приводит к его замедлению, а значит, увеличивает шанс его потерять.

Стопа игрока находится сбоку от мяча. Рабочая нога ударяет по мячу.

Техника ведения мяча с внешней стороны подъема

Это одна из самых популярных техник дриблинга. Когда спортсмен начинает двигаться, его основную ногу следует повернуть к центру. Игрок движется по прямой и по дуге.

Техника ведения с внутренней стороны подъема

Спортсмен ударяет по мячу внутренней стороной подъемника и движется по дуге.

Техника ведения мяча на средней высоте

Спортсмен ведет мяч по прямой линии с центром подъема стопы или носком.

Этот метод дриблинга мало кто использует в игре. Это связано с тем, что есть вероятность удариться ногой о газон, упасть и получить травму. Однако, если у футболиста есть опыт для него, это надежная техника ведения дриблинга, так как площадь контакта стопы с мячом велика, а это означает, что вероятность удержания мяча под контролем выше.

Техника носка

Опорная нога спортсмена находится на стороне мяча, нога которого будет согнута в коленном суставе и смещена в сторону мяча, затем по мячу, находящемуся перед ним, наносится удар носком.

Чтобы смягчить такой выпад, игрок должен наклониться вперед, а колено должно быть параллельно мячу. Если вы хотите, чтобы мяч двигался по дуге, вам нужно ударить по мячу, находящемуся дальше всего от опорной ноги.

Алгоритм ведения мяча кончиком.

1. 1. Остановился перед мячом. Мы ведем мяч вправо, влево. Мы спокойно ведем мяч перед собой в ритме шага или ходьбы.
2. Делаем то же самое, но уже легкомысленно.
3. Мы делаем то же самое, но ведем мяч правой, а затем левой. Это может быть сложно. Например, дважды вправо, дважды влево. Потом поочередно и снова влево и вправо.
4. Движение с мячом, но с остановкой по команде тренера.
5. Движение с мячом и передача его партнеру по команде.
6. 6. Двигайтесь с мячом и ударьте по воротам.

Последовательность обучения остановке мяча голенью

1. Имитационное упражнение без мяча;
2. Остановка мяча, брошенного товарищем по команде после второго отскока от земли;
3. Остановка мяча после первого отскока от земли;
4. Остановите мяч в движении (сначала ходьбой, затем бегом).

Советы и рекомендации

Игра с мячом на площадке превратится в настоящее удовольствие, если очень активно работать обеими ногами и пользоваться дельными советами, составленными спортсменами с большим опытом:

1. Ведите мяч исключительно слабыми ударами с близкого расстояния и играйте только расслабленной ногой. Это дает игроку уверенность при обращении с мячом и повышает точность передачи.

2. Передать мяч через площадку от соперника ногой в сторону. А корпусу просто нужно прикрыть свободное пространство.

3. Когда необходимо вести мяч, и при этом скорость высока, а противник находится близко, вы не должны бросать мяч дальше 10-12 метров. При невысокой скорости движения и приближении соперника дистанция мяча не должна превышать двух метров.

4. Самостоятельное владение мячом должно происходить только тогда, когда соперник находится близко и нет возможности передать пас.

5. Если мяч катится по ноге после передачи и момент контакта с ним наступил, то необходимо сосредоточить основной взгляд на мяче, но периферийным зрением следует смотреть в поле. В случае касания мяча двумя ногами используется периферическое зрение, и основное зрение исследует игровое поле в течение нескольких секунд.

Если вы знаете основные ошибки и правильно работаете с мячом, игра выйдет на профессиональный уровень. Вот некоторые из них:

• Когда игрок ведет мяч одной ногой.
• При прохождении поля игрок совершает постоянные удары по мячу и при этом не контролирует точность, а также расстояние до мяча. Эту ошибку можно и нужно устранить заранее. Достаточно тренироваться с не полностью накачанным мячом с небольшой отдачей и потревоженным весом.
• Когда игрок постоянно следит за мячом во время ведения.
• Футболисты, работая с мячом, слишком далеко уходят от себя. Это также легко исправить, поставив соперника впереди и указав количество ударов по мячу.
• Игрок не защищает мяч своей свободной ногой и туловищем, а также движется с мячом на ноге рядом с соперником.

 

Как научиться принимать катящийся мяч внутренней стороной стопы

1. Выполнение имитационных упражнений без использования мяча;
2. Остановка мяча, выпущенного партнером навстречу;
3. Остановить мяч в движении (движении, беге);
4. Не позволяйте мячу катиться в разных направлениях с разной скоростью.

Полезные упражнения для совершенствования техники ведения мяча

Есть также ряд упражнений, которые помогут улучшить вашу технику дриблинга на профессиональном уровне, и они отлично подходят как для новичков, так и для профессионалов высокого уровня. Вот некоторые из них:

• Обороты. Чтобы выполнить это упражнение, вам нужно вести мяч по прямой линии, поэтому вам нужно повернуть ногу и мяч на 180 градусов и продолжать движение в противоположном направлении.
• Муравейник. В очень небольшой части игровой площадки собираются 12 человек, и каждый из них ведет мяч одной ногой в другом направлении.
• Салки. Суть в том, что игрок перемещается с мячом шагающими одноногими движениями на небольшом участке, при этом произвольно меняя его траекторию. Другой игрок с мячом движется ему навстречу в тех же условиях. Когда они касаются друг друга, удерживая мяч, упражнение завершено.
• Слалом. В этой тренировке выставлено 5 ворот по 50 сантиметров с разным интервалом. Задача футболиста — на большой скорости провести мяч через все эти ворота.

Как научиться останавливать мяч средней частью подъема

1. Моделирование упражнения без мяча;
2. Выполнение махов ног малой амплитуды с мячом на подъеме;
3. Остановка мячей, брошенных партнером после отскока от земли;
4. Остановка мяча, посланного товарищем по команде в воздухе;
5. Выполнение аналогичных упражнений в движении (бег, ходьба).

Ведение мяча головой в футболе

Дриблинг головой практически не используется в футболе, за редким исключением. В чемпионате России запомнился только Юрий Жирков, продемонстрировавший это умение в одном из последних матчей «Зенита.

Вождение осуществляется от центральной части лба. Мяч подбрасывается вперед и вперед с ожиданием того, что у него будет время переместиться и нанести следующий удар.

Давным-давно, если не ошибаюсь, был игрок сборной Бразилии, который обыграл соперника с помощью дриблинга головой. Я попытался найти его в Интернете, но ничего не вышло. Если кто понимает, о ком я говорю, пишите в комментариях. Буду очень признательна.

Как правильно останавливать мяч ногой

Чаще всего футболисты останавливают мяч ногой. Эта техника выполняется в несколько этапов. На подготовительном этапе игрок должен занять хорошую стартовую позицию. Поза должна быть свободной, вес тела перенести на опорную ногу, которую можно слегка согнуть для максимальной устойчивости. Стоп-стопа должна быть направлена ​​навстречу входящему мячу.

Фаза работы предполагает выполнение амортизирующего движения стопорной ногой, которая должна быть несколько расслаблена при касании мяча. Путь амортизации может быть разным в зависимости от скорости мяча. Если мяч приближается на малой скорости, его можно остановить, не прекращая движения.

На заключительном этапе игрок принимает исходное положение, чтобы продолжить движение с мячом и выполнить намеченные действия.

Удары по мячу ногой

Большинство наиболее важных технических действий в футболе, таких как передача мяча партнеру по команде, чужие удары по воротам и удары от собственных ворот, выполняются с помощью ударов ногами. В этом разделе книги мы рассмотрим основные удары по мячу.

Удар носком

Встаньте за мячом на расстоянии 10-15 см так, чтобы ваша правая ступня находилась напротив мяча, а левая нога находилась на таком же расстоянии, но немного левее мяча. Согнув правую ногу в колене, поверните ее назад для взмаха, затем направьте ее на мяч так, чтобы палец ноги коснулся центра мяча. Носок опорной (левой) ноги должен быть направлен вперед. В тот момент, когда бьющая нога переместится через мяч мимо опорной ноги, она должна быть резко выпрямлена. Необходимо следить за тем, чтобы к тому моменту, когда мяч коснется носка бьющей ноги, он все еще будет слегка согнут.

Рис.16	Рис.17	Рис.18

Так же, как описано выше, вы можете ударить пальцем ноги с разбега. Для этого необходимо сделать несколько шагов назад и рассчитать взлетный ход так, чтобы в момент удара левая нога находилась чуть левее и немного позади мяча (рис. 16-18).

Преимущество этого выстрела в том, что при выполнении мяч летит с очень высокой скоростью и мощью. Недостаток — низкая точность прицеливания выстрела.

Удар подъемом

Футбол — одно из важнейших в футбольной технике. Есть три варианта его выполнения: удар по центру лифта, удар по внутренней стороне лифта и удар по внешней стороне лифта.

Техника игры вратаря в футболе

Техника игры вратаря включает:

1. Техника движения
2. Техника владения мячом

Как и в случае с полевым игроком, техника движения вратаря имеет идентичные элементы: бег, прыжок, остановка, поворот. Как и все футболисты, вратарь перемещается по полю, чаще всего в своей штрафной площади. Некоторые говорят, что вратарь находится в воротах, но на самом деле нельзя так говорить о действии «стража ворот», правильно сказать «вратарь играет», потому что он выполняет различные действия, движения, и т.п.

Что касается техники владения мячом вратаря, то она состоит из:

• Поймать мяч
• Переводы
• Избиение
• Стреляет
• Выбить мяч из рук
• Ударь кулаком

Ловля мяча

В футбольном матче вратарь часто ловит мяч. Он может делать это на месте, приседая, боком, сверху, снизу, в прыжке в полете, в целом реализация этого технического элемента полностью зависит от игровой ситуации. Поймать мяч, на первый взгляд, несложная задача, но на самом деле новичкам очень сложно научиться ловить: у кого-то он отскакивает, у кого-то выпадает из рук.

Ситуация с ловлей мяча может осложняться ударами соперника, после которых снаряд летит по неожиданной траектории, например, при ударе вратаря или отскока от газона. Кроме того, может быть трудно четко поймать мяч, например, под дождем или ярким солнечным светом, что ухудшает видимость. Особенно вратари не любят играть на мокром поле, когда мяч становится мокрым и его трудно поймать, особенно когда футбол идет с отскоком на траве.

Отбивания

По мячу, который невозможно поймать, можно ударить. В игре существует множество различных ситуаций, когда вратарь не имеет возможности надежно и безопасно завладеть мячом. Например, при сильном ударе хранителю легче его отразить, чем принять. Есть много способов отскочить от мяча: одной рукой, двумя руками, в прыжке (даже одной или двумя руками), в падении, с одной рукой, с двумя руками.

Чаще всего вратарь отбивает мяч ладонью, но иногда приходится отводить удар предплечьем. Чтобы защитить свою команду от дальнейшей опасности, вратарь должен отбивать мяч от ворот, вне центра или за пределы штрафной площади. Чаще всего страж ворот играет кулаком при навесе в штрафной (с угла или со матча) и чаще делает это одной рукой. При этом кулаками двумя руками происходит избиение сильным ударом. Кроме того, вратарь может отбивать мяч ногой или даже головой. В современном футболе голкиперы чаще играют ногами, но головой они играют очень редко, в экстремальных ситуациях, когда они покидают штрафную площадь и так как здесь невозможно играть руками, они используют голову.

Переводы

Следующим элементом техники управления мячом вратаря в футболе являются переводы. Речь идет о передаче мяча через перекладину или стойку ворот. Вратарь использует передачи, когда мяч подбрасывается ему за воротник, не дотягивается и кончиками пальцев или ладонью / кулаками переводит раунд в аут.

Броски

Бросок мяча. Очень часто вратарь начинает атаку своей команды с бросков. Удар с руки выполняется, когда вратарь ловит мяч руками в игре, например, после удара по сопернику, паса головой / грудью или короткого удара партнера. Есть 5 способов разыграть:

1. Выше
2. Боком
3. Снизу
4. Из-за головы
5. Из сундука

Первый случай уместен, когда нужно послать мяч далеко, даже на чужой половине площадки, некоторые фреймы успевают бросить, при этом точно к партнеру. Боку тоже можно далеко закинуть, хотя точность такой передачи будет невысокой. Но низкая подача используется на небольших дистанциях, когда необходимо перебросить мяч ближайшему партнеру по команде. Точность такой передачи наивысшая и ловящему будет легко завладеть мячом.

В редких случаях вратарь наносит удар из-за головы или из груди. Первый (из-за головы) используется, когда группа игроков находится перед вратарём, и он должен перебросить их, чтобы передать пас правильному товарищу по команде. Техника броска из-за головы идентична технике броска из-за головы. Вратарь также может стрелять из груди. Пример такой ситуации: был угловой удар, вратарь вышел, выскочил и поймал мяч, прижав его к груди, затем партнер начинает продвигаться и, чтобы не тратить время на замах, вратарь дает ему грудной пас.